Cum să-ți deschizi urechile în siguranță după un zbor (videoclip)
Dacă urechile nu vor apărea după un zbor, nu vă faceți griji. Aceste 5 trucuri utile vă vor ajuta să vă urcați urechile după un zbor - chiar dacă aveți o răceală.
Dacă urechile nu vor apărea după un zbor, nu vă faceți griji. Aceste 5 trucuri utile vă vor ajuta să vă urcați urechile după un zbor - chiar dacă aveți o răceală.
Nu ignorați simptomele epuizării.
Top 5 retrageri de yoga din Costa Rica
Aceste covoare ușoare și pliabile sunt perfecte pentru ambalare - și chiar se transformă într-o pernă de călătorie. Vedeți cele mai bune alegeri ale noastre de covor de călătorie din Jade, Manduka și multe altele.
Probabil ați auzit că ar trebui să beți cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi, dar ce se întâmplă atunci când nu atingeți acest obiectiv?
US News și-a publicat clasamentul anual pentru cele mai sănătoase comunități din America, iar anul acesta județul Los Alamos din New Mexico a ocupat primul loc.
11 videoclipuri calmante pentru a vă ajuta să scăpați de realitatea dvs. actuală pentru ceva mai relaxant.
Răsfoiți abonamente la mese sănătoase, echipamente de antrenament la domiciliu, aplicații pentru creșterea atenției și produse de îngrijire a pielii pe care le străluciți în acest ghid pentru îmbunătățirea regimului dvs. de sănătate la domiciliu.
Simtindu-se stresat? Nu vă faceți griji, deoarece aceste 13 cele mai bune aplicații de meditație vă vor ajuta să vă relaxați și să dormiți mai bine. Relaxați-vă cu Headspace, Calm, Simple Habit, Aura și multe altele.
Acestea sunt unele dintre cele mai bune retrageri de yoga din lume din Statele Unite, Europa, Asia și America Centrală.
Dar până în acest an, anul viitor, asta s-ar putea schimba.
SoulCycle își extinde programul în aer liber SoulCycle Outside în 20 de locații noi.
Actrița și dansatoarea Julianne Hough împărtășește sfaturile sale pentru a rămâne în formă în timp ce călătoresc și acasă cu antrenamente exclusive în aplicația FitOn.
Unify Cosmos, un site de dezvoltare personală și creștere spirituală, a adunat clipuri sonore din 50 de locații relaxante de pe tot globul, astfel încât să puteți experimenta sunetele liniștitoare ale plajei din Bora Bora, agitația din New York City sau o cascadă calmantă în Irlanda.
Sfaturile și trucurile pe care le aveți pentru a dormi grozav în prima noapte când ajungeți undeva nou.
Conform noilor cercetări de la Școala Norvegiană de Medicină Sportivă, doar 11 minute de exerciții fizice moderate vă pot oferi beneficii pe termen lung pentru sănătate și longevitate.
Într-un nou studiu publicat în Nature Neuroscience, cercetătorii au descoperit că experimentarea zilnică a unor lucruri noi a dus la emoții mai pozitive în fiecare zi.
În Japonia, băile ar putea să nu fie pentru curățarea, dar izvoarele termale (onsens) ar putea să vă îmbunătățească dramatic sănătatea.
La subsolul unei clădiri fabrici din anii 1930, veți găsi Bathhouse - una dintre cele mai interesante intrări pe scena wellness din New York în ultimii ani.
Pasul 1: Rămâneți calm.