Gordon Ramsay poate fi bine-cunoscut pentru izbucnirile sale emoționale din bucătărie, dar se pare că celebrul bucătar și gazda de televiziune au găsit o modalitate de a canaliza toată furia în ceva bun.

Sâmbătă, Ramsay, împreună cu soția sa Tana, 42 de ani, fiul Jack, 17 ani, și fiicele Matilda, 15 ani, Holly, 17 ani și Megan, 19 ani, au concurat în Triatlonul AJ Bell London Docklands, unde și-a folosit tot focul și vigoarea internă. pentru a termina cursa și a strânge bani pentru Fundația Gordon și Tana Ramsay.

Ramsay, care a concurat în mai mult de 15 triatloane, a spus Telegraful în 2014 că iubește să concureze în ciclism, înot și alergare, deoarece iubește să trăiască sub presiune.

Nu sunt inutil decât dacă sunt sub presiune, a spus el. Cu presiune, angajamentul este sănătos. Când nu am presiune, sunt nesănătos. Acesta este modul în care conduc.

Pentru a-l ajuta să se radă câteva secunde de pe traseu, Ramsay a scuturat o cască specializată și un tri-top personalizat la cursa AJ Bell, împreună cu propria sa bicicletă ușoară din fibră de carbon.

Am văzut atât de mulți bucătari prăbușiți și arși, a mai spus Ramsay Telegraph despre motivul pentru care crede că antrenamentul este atât de crucial pentru propriul său succes. Antrenamentul este eliberarea mea. M-aș pierde fără ea. Îmi oferă un motiv să mă retrag [din restaurante]. Mi-a dat timp pentru mine.

Dincolo de regimul său de antrenament care sparte, care constă de lucru în picioare, o mulțime de genuflexiuni. O mulțime de greutate pe umeri. Ramsay, barele de tracțiune și benzile TRX, asigură, de asemenea, că corpul său este alimentat corect. După cum a spus Telegraful , mănâncă cinci mese mici pe zi și include întotdeauna un suc verde, bare de fructe și nuci și o mulțime de proteine ​​sănătoase, cum ar fi puiul și peștele.

Proteinele sunt esențiale pentru a ajuta corpul să construiască mușchi mai puternici și ajută la recuperare, a spus antrenorul lui Ramsay, Will Usher. Acest lucru este deosebit de important atunci când te antrenezi pentru un eveniment de rezistență precum triatlonul, deoarece volumul de antrenament este mare.

Consultați mai multe despre modul în care sportivii profesioniști mănâncă, se antrenează și călătoresc aici.