Nimic nu distruge o aventură mai repede decât un atac rau de miscare . Dacă sunteți predispus la boala notoriu de neplăcută, cel mai bun curs de acțiune este pregătirea: identificați un remediu ales, administrați-l din timp pentru prevenire și purtați-l cu dvs. pentru ușurare.

Când căutăm cele mai bune remedii pentru rău de mișcare de toate tipurile, ne-am consultat cu mai mulți profesioniști medicali din toată țara, inclusiv medici naturisti și medici occidentali. Cea mai bună alegere generală a noastră este pilula fără prescripție medicală încercată și adevărată Bonine . Includem, de asemenea, remedii naturale, inclusiv ceai, bomboane și ulei esențial, plus brățări și plasturi de presopunctură.

Iată cele mai bune remedii pentru rău de mișcare pentru 2022:

Cel mai bun în general

Comprimate masticabile pentru ameliorarea răului de mișcare

De ce ne place: Acest medicament fără prescripție medicală accesibil pe scară largă poate fi extrem de eficient, mai ales atunci când este luat preventiv.

Ce trebuie luat în considerare: Efectele secundare pot include somnolență.

Acest remediu de încredere este disponibil fără prescripție medicală și poate fi foarte eficient împotriva greaței, potrivit Dr. Frank Contacessa , medic internist la MDVIP în Palm Beach Gardens, Florida. „Ei pot ajuta cu greața; cel mai frecvent efect secundar este somnolența”, ne sfătuiește el. ( Dramamine , un medicament similar, este, de asemenea, disponibil fără rețetă.)

Și emite acest sfat pro: „Cel mai bine este să încerci să iei ceva înainte să se întâmple răul de mișcare; este mult mai greu de tratat odată ce greața se instalează”, spune Contacessa. Așa că începeți regimul Bonine chiar înainte de a vă îmbarca.

Preț la momentul publicării: 15 USD

Utilizare recomandată: Adulți și copii cu vârsta de 12 ani și peste, luați una până la două comprimate o dată pe zi sau conform indicațiilor medicului. Doza trebuie luată cu o oră înainte de începerea călătoriei.

Continuați să citiți mai jos

Cea mai bună pastilă

Geluri lichide pentru alergii Benadryl

De ce ne place: Benadryl funcționează ca un ajutor pentru somn, ceea ce îl poate face util pentru zboruri lungi sau călătorii în care se dorește o oarecare liniște, pe lângă prevenirea răului de mișcare.

Ce trebuie luat în considerare: „Deoarece unii oameni vor avea o reacție paradoxală la Benadryl, asigurați-vă că îl încercați acasă înainte de a-l lua în avion”, explică dr. Gene Delaune, consultant medical principal pentru Asigurare de călătorie Allianz .

Difenhidramina, un antihistaminic cunoscut sub numele de marcă Benadryl, ajută la greață, explică Delaune, adăugând: „De asemenea, vă poate face somnoros, așa mai departe. zboruri mai lungi , luarea a 50 de miligrame de Benadryl va ajuta cu greața și a dormi.” Această versiune vine în capace de gel lichid de 25 de miligrame.

Dr. Tiffany Otto Knipe este medic pediatru din WMP Boutique Pediatric Care în New York City. Pentru copii, ea sugerează o doză mică de Benadryl (difenhidramină) „ca ultimă soluție”, administrată cu 30 până la 60 de minute înainte de călătorie. Și ea observă că efectul secundar somnoros nu este întotdeauna de dorit. Potențialul de somnolență „înseamnă că atunci când ajungi la destinație copilul tău ar putea fi prea obosit pentru a se bucura de asta”, spune ea.

Preț la momentul publicării: 11 USD

Utilizare recomandată: Pentru adulți (și copii cu vârsta de 12 ani în sus), luați una până la două capsule la fiecare patru până la șase ore. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și sub 12 ani, luați o capsulă la fiecare patru până la șase ore.

Continuați să citiți mai jos

Cea mai bună brățară

Bratara pentru presopunctura Sea Band

De ce ne place: Aceasta este o soluție reutilizabilă, recomandată de medic, fără medicamente sau efecte secundare.

Ce trebuie luat în considerare: Produsul vine în diferite culori, dar nu puteți selecta alegerea preferată (se livrează la întâmplare).

Benzile de mare sunt un remediu non-farmaceutic pentru rău de mișcare sub formă de brățări de presopunctură. „Par să funcționeze rezonabil de bine, fără efecte secundare deloc”, spune Contacessa. Un buton din plastic cusut în interiorul acestei brățări elastice tricotate exercită presiune și stimulează punctul de presopunctură P6 pentru a ameliora greața și vărsăturile. Benzile sunt naturale și reutilizabile.

Preț la momentul publicării: 8 USD

Utilizare recomandată: Localizați punctul de presopunctură în interiorul încheieturilor și aplicați brățări la ambele încheieturi, preventiv sau ca tratament.

Cel mai bun pe bază de ghimbir

Prințul Păcii Ginger Chews

De ce ne place: Aceste bomboane de ghimbir fără droguri ajută la ameliorarea greaței și dublează ca o gustare gustoasă, vegană și naturală.

Ce trebuie luat în considerare: Efectul este subtil și blând, nu radical transformator în situații acute.

Dulci și picante, aceste bomboane naturale cu ghimbir pot ajuta la ameliorarea greaței și a disconfortului stomacal, cu un gust atrăgător și fără medicamente sau aditivi. Aceste bomboane mestecate sunt ambalate individual și sunt sigure pentru adulți și copii (de la 6 ani în sus, conform ambalajului produsului). De asemenea, sunt vegane și fără gluten. Dr. Clement Lee este medic naturist, expert medical cu Fluid și fondatorul Optimal Health & Wellness din Pasadena, California. El recomandă acest brand, despre care spune că are un gust bun și „poate fi destul de util”.

Preț la momentul publicării: 12 USD

Utilizare recomandată: Desfaceți și mestecați după cum doriți pentru a gestiona greața.

Continuați să citiți mai jos

Cel mai bun pentru copii

Dramamine ameliorarea rău de mișcare pentru copii

De ce ne place: Această formulă de Dramamine este etichetată pentru copii de la 2 ani; husa de călătorie compactă și convenabilă este un bonus.

Ce trebuie luat în considerare: Somnolența poate fi un efect secundar și poate scoate copiii din aventură, chiar dacă le reduce răul de mișcare.

Răul de mișcare este larg răspândit printre copii . Afecțiunea este „cel mai frecventă la copiii cu vârsta între doi și nouă ani și apoi tinde să se amelioreze în timp”, explică Knipe. Majoritatea copiilor „depășesc”.

Prezentat ca fiind singurul produs medicamentos pentru ameliorarea raului de mișcare, formulat doar pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani, această versiune de Dramamine vine într-o tabletă masticabilă cu aromă de struguri. Ingredientul activ este dimenhidrinatul. Opt tablete de 25 de miligrame vin într-o cutie de călătorie compactă din plastic, așa că este ușor să le ții într-un buzunar și să le ai la îndemână.

Preț la momentul publicării: 4 USD

Utilizare recomandată: Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani, administrați una până la două comprimate masticabile la fiecare șase până la opt ore. Pentru copiii cu vârsta între 2 și 6 ani, administrați jumătate până la un comprimat masticabil la fiecare șase până la opt ore. Pentru a preveni raul de mișcare, administrați prima doză cu 30 de minute până la o oră înainte de a începe activitatea.

Cel mai bun ceai

Traditional Medicinals Ghimbir organic cu ceai de musetel

De ce ne place: Acest ceai de ghimbir și mușețel este o soluție complet naturală, fără cofeină, pentru calmarea stomacului și, de asemenea, un ritual plăcut.

Ce trebuie luat în considerare: Veți avea nevoie de o soluție pentru prepararea (sau cel puțin pentru a transporta) ceaiul, așa că nu este ideală pentru orice circumstanță în mișcare.

Lee explică că agenții naturali care pot fi de ajutor ca instrumente anti-greață „vin cu efecte secundare minime și pot fi destul de eficienți pentru anumite persoane”. Ceaiul se numără printre formele pe care le pot lua acești agenți naturali. Această versiune preferată de clienți folosește ierburi de înaltă calitate din parteneriate comerciale etice și are o aromă ușor picant, cu note florale și de miere. Este non-OMG, organic, cușer și fără cofeină.

Preț la momentul publicării: 28 USD

Utilizare recomandată: Preparați și beți după cum este necesar pentru a calma stomacul și pentru a calma corpul.

Continuați să citiți mai jos

Cel mai bun ulei esențial

Roll-on cu ulei esențial de mentă UpNature

De ce ne place: Această metodă naturală funcționează și pentru stres și dureri de cap.

Ce trebuie luat în considerare: Remediul fără medicamente produce rezultate subtile și poate fi mai util ca tratament decât ca prevenție.

„Aromaterapia cu role sau coliere cu uleiuri esențiale, în special cu note de mentă și lămâie, poate ajuta la atenuarea răului de mișcare”, explică asistenta medicală și paramedica Krista Elkins de la HealthCanal . În acest scop, acest ulei esențial de mentă vine cu un aplicator cu role, astfel încât să se descurce perfect, chiar și în condiții stâncoase.

Preț la momentul publicării: 12 USD

Utilizare recomandată: Așezați-vă pe gât sau în spatele urechilor pentru a inspira uleiul aromaterapeutic. Utilizați de câte ori este necesar.

Cel mai bun pentru croaziere

Plasture de scopolamină

De ce ne place: Acest plasture medicinal anti-greață este foarte eficient pentru mulți utilizatori.

Ce trebuie luat în considerare: Veți avea nevoie de o rețetă; acestea nu sunt disponibile la ghișeu. Și este posibil să aveți efecte secundare.

„Patch-urile cu scoppolamină sunt familiare croaziere — îi poți vedea după ureche la o mulțime de pasageri”, explică Contacessa. „Funcționează bine, cele mai frecvente efecte secundare fiind gura uscată și amețeli. Acesta este disponibil numai pe bază de rețetă, așa că trebuie să cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie.

Preț la momentul publicării: 45 USD

Utilizare recomandată: Aplicați plasturele cu patru ore înainte de declanșarea evenimentului. Aplicați pe o zonă din spatele urechii care este curată, uscată, fără păr și fără tăieturi sau iritații. Utilizați un singur plasture o dată; dacă trebuie să utilizați un al doilea plasture după ce îl îndepărtați pe primul, plasați-l în spatele celeilalte urechi.

Sfaturi pentru a cumpăra remedii pentru rău de mișcare

Utilizați produse împotriva răului de mișcare împreună cu remedii comportamentale

Remediile pentru rău de mișcare sunt cele mai eficiente atunci când sunt utilizate în combinație cu adaptări comportamentale strategice. De exemplu, atunci când sunteți în mișcare, încercați să vă concentrați vederea în depărtare. „Alegeți un loc la orizont și încercați să vă concentrați în continuare pe acel loc”, ne sfătuiește Contacessa.

În plus, nu mâncați mese mari înainte de o călătorie care poate declanșa. Și nu uitați să vă hidratați bine. „Lipiți-vă de apă și evitați alcoolul și cofeina, care vă pot deshidrata”, ne sfătuiește Delaune.

Evitați să vă uitați în jos, să citiți sau să faceți activități pe ecran, deoarece acestea pot exacerba răul de mișcare. Și dacă este posibil, încercați să închideți ochii și chiar să dormiți. Cu ochii închiși, „nu preluați informațiile vizuale care pot contribui la problemă”, spune Knipe.

Stați strategic

Pentru a minimiza răul de mișcare, îndreptați-vă corpul în direcția în care vă deplasați în timpul călătoriei. În mașini, așezați-vă pe scaunul din față, dacă este posibil. Și s-ar putea să te oferi voluntar să fii șofer în loc de pasager. „Conducerea poate reduce răul de mișcare, deoarece controlul asupra unei mașini în mișcare vă poate realinia simțurile și vă poate pregăti pentru întorsături”, spune Elkins.

Knipe sfătuiește: „Selectați locurile unde mișcarea este cea mai mică.” Pe nave, încercați să obțineți o cabină în centrul navei pe o punte de mijloc, care experimentează cea mai mică mișcare pe măsură ce nava se rostogolește în mare. Într-un avion, se recomandă un loc peste marginea din față a aripii. Dacă călătoriți cu trenul sau autobuzul, alegeți un scaun cu fața spre înainte.

• Ce cauzează răul de mișcare?

  Atunci când corpul, ochii și urechea interioară trimit semnale contradictorii către creier - cum ar fi pe o barcă agitată sau într-un zbor turbulent - poate rezulta o senzație inconfortabilă de rău de mișcare.

  
  

  „Răul de mișcare este un sindrom care apare atunci când creierul primește semnale contradictorii de la părțile corpului care detectează mișcarea: urechile interne, ochii și nervii de la extremități”, explică Knipe. „Când semnalele primite [de la] indiciile senzoriale sunt inconsistente [asta]... atunci declanșează un răspuns” care te poate face să te simți rău.

• Care sunt simptomele răului de mișcare?

  Răul de mișcare poate începe cu o senzație generală de amețeală sau de greață, poate escalada la transpirație rece și greață mai extremă și poate provoca vărsături. Alte simptome pot include oboseală sau pierderea poftei de mâncare, sau lacrimi și iritabilitate în rândul copiilor prea mici pentru a verbaliza disconfortul. „Este rezultatul confuziei creierului de ceea ce văd ochii tăi în comparație cu ceea ce simte urechile tale interioare”, explică dr. Contacessa.

• Cât durează rău de mișcare?

  Răul de mișcare poate dura până la patru ore după ce mișcarea se oprește. „Durata de timp [a] simptomelor poate varia”, explică Lee. „Unii oameni pot avea simptome doar o parte din timp în timp ce călătoresc, unii le pot avea pe toată durata mișcării.”

De ce să ai încredere în Hotelchavez

Alessandra Dubin este un scriitor de călătorii și stil de viață de carieră și un călător frecvent. De asemenea, este predispusă la rău de mișcare și jură pe Bonine, deoarece a salvat-o într-o ieșire de scufundare de toată ziua într-o zi ploioasă de iarnă.

Urmeaza: 18 Elemente obligatorii pentru bagaje de mână

Îți place foarte mult? Abonați-vă la buletinul nostru informativ T+L Recommends și vă vom trimite produsele noastre preferate de călătorie în fiecare săptămână.