Există un sentiment neplăcut de reținere perpetuă pentru cei dintre noi care sunt predispuși la boli de mișcare. Nu știi niciodată ce zbor va deveni turbulent sau când o călătorie de snorkeling va începe să devină puțin prea dură. Și odată ce creierul tău începe să coboare pe calea greaței, este greu să-l deraiezi.
Din fericire, există măsuri care pot fi luate pentru a atenua boala de mișcare chiar înainte de a pleca.
Începeți prin alegerea scaunului cu atenție. Doriți să vă mențineți urechea internă stabilă găsind scaunul cu cea mai mică mișcare posibilă, fie că este deasupra aripii unui avion, pe scaunul din față al unei mașini sau al unui autobuz sau orientat în față la nivelul inferior al unui tren. Pe o barcă, este aproape de mijlocul navei pe puntea inferioară. O poziție lângă o fereastră atât pentru o briză cât și pentru linia de vedere până la orizont este de asemenea utilă.