Au trecut două ore de când ai părăsit aeroportul și încă ți se simte urechile înfundate.

În afară de a fi ușor inconfortabil, blocarea urechii poate împiedica călătoriile tale în timp ce te străduiești să-ți asculți ghizii turistici, să urmărești în întâlniri de afaceri sau să discuți cu prietenii la barul hotelului .

În loc să așteptați ca acest sentiment incomod și înfundat să dispară de la sine, puteți accelera procesul utilizând metode sigure și naturale concepute pentru a vă curăța trompele lui Eustachio și a drena lichidele din urechi. Aceste tehnici pot fi, de asemenea, utile dacă o răceală sau o infecție a sinusurilor îți blochează urechile cu câteva ore înainte de zbor și vrei să previi experiența potențial dureroasă a zborului cu urechile înfundate.

Așadar, dacă au trecut câteva ore de când ai coborât din avion și nu prea poți auzi părerile însoțitorului tău de călătorie despre bucătăria locală, încearcă una dintre cele 5 metode de mai jos pentru a-ți deschide urechile și a reveni la bucuria de călătorie.

1. Manevra Valsalva

Închideți gura, prindeți-vă nările împreună și suflă ușor. Această metodă va egaliza presiunea din trompele tale lui Eustachio, dar ai grijă să nu suflă prea tare pentru a nu vă deteriora timpanele.

2. Manevra Toynbee

Manevra Toynbee funcționează ca și Manevra Valsalva, deoarece ajută la egalizarea presiunii din urechi. Folosind această metodă, strânge-ți nasul și ia câteva înghițituri de apă pentru a te ajuta să înghiți.

3. Ulei de măsline sau peroxid de hidrogen

Această tehnică servește la deschiderea trompelor lui Eustachio prin înmuierea și îndepărtarea ceară a urechii. Adăugați ulei de măsline călduț sau apă oxigenată la un ureche picurător și întindeți-vă cu urechea afectată în sus. Puneți trei până la cinci picături de lichid în urechea blocată și rămâneți în această poziție timp de cinci până la zece minute. Apoi, schimbați partea cu urechea afectată în jos și așteptați ca urechea să scurgă ceara și excesul de ulei sau peroxid de hidrogen (asigurați-vă că aveți un prosop apăsat pe ureche în timp ce faceți acest lucru). Când ați terminat, utilizați o minge de bumbac sau un șervețel pentru a absorbi orice lichid de la intrarea în canalul urechii. Puteți folosi această tehnică de trei ori pe zi timp de până la șapte zile.

4. Compresa caldă

Luați o cârpă de spălat, treceți-o sub apă caldă și stoarceți apa. Aplicați cârpa pe ureche timp de cinci până la zece minute, iar lichidele din ureche vor începe să se scurgă.

5. Aburire

Fierbeți o oală cu apă și transferați-o într-un castron mare. Creați un cort cu un prosop acoperindu-vă atât pe dumneavoastră, cât și bolul cu el. Inspirați aburul pentru a ajuta la subțirea mucusului și a ceara din ureche. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de arbore de ceai sau ulei de lavandă în apă pentru a reduce și mai mult durerea și inflamația. Inspirați până când simțiți că canalele urechii încep să se deschidă.

Alternativ, puteți să faceți duș timp de 10 minute. Dacă ai urechea înfundată în timpul zborului și ai nevoie de o ameliorare rapidă a durerii, cere-ți însoțitorului de bord un pliculeț de ceai și două căni, una goală și una umplută cu apă fierbinte. Înmuiați plicul de ceai în ceașca cu apă fierbinte, apoi transferați ceaiul în ceașca goală, păstrând punga de ceai și puțină apă în prima ceașcă. Ține prima ceașcă până la ureche; plicul de ceai va bloca căldura din apă, iar aburul din plicul de ceai va ajuta la ameliorarea durerii de ureche.

Cum să preveniți urechile înfundate data viitoare

Cel mai bun mod de a scăpa de un blocaj al urechii este de a preveni în primul rând să se întâmple. În acest scop, iată câteva trucuri pentru a vă menține trompele lui Eustachio curate la următorul zbor.

• Luați Sudafed sau decongestionantul preferat cu o oră înainte de zbor pentru a subția mucusul din sinusuri. (Desigur, urmați instrucțiunile și consultați un medic dacă există vreo întrebare dacă ar trebui sau nu să luați medicamentele fără prescripție medicală.)
• Deschideți-vă trompele lui Eustachiu folosind spray nazal atât înainte de a vă îmbarca, cât și cu 45 de minute înainte de aterizare.
• Purta dopuri pentru urechi pentru a reduce presiunea aerului în timpul zborului.
• Mestecă gumă, căscă și suge bomboane tari când decolare și aterizezi.