Uneori, resetarea sănătății mentale și fizice necesită mai mult de o sesiune de meditație de 20 de minute sau cursul transpirat HIIT. Uneori, schimbarea reală necesită eliminarea obiceiurilor îndelungate și schimbarea mentalității - două lucruri care sunt mult mai ușoare atunci când poți să te îndepărtezi de viața de zi cu zi și să te retragi într-un loc care îți susține dorința de schimbare prin , jertfe psihologice și spirituale.

Aici intră în joc retragerile de wellness. Acestea sunt concepute pentru a ajuta la transformare - fie ea fizică sau mentală - printr-o combinație de oferte unice, personal expert și locații care pot fi spațioase și extravagante sau la distanță și minime. Din spa-uri cu rezervoare de deprivare senzorială și circuite de hidroterapie la programe structurate de pierdere în greutate de grup și experiențe de meditație la distanță, aceste retrageri uimitoare de sănătate din SUA au totul. Tot ce trebuie să faci este să găsești unul care să-ți vorbească și să-ți croiești timp pentru a-ți începe călătoria.

Castle Hot Springs, Arizona

Amplasat în Munții Bradshaw cu roșu-roșu, această stațiune îndepărtată, din altă lume, oferă o adevărată evadare din monotonia vieții de zi cu zi. Odată frecventată de familii bogate precum Rockefeller și Vanderbilts, și vizitată atât de Theodore Roosevelt, cât și de John F. Kennedy, oaza a fost închisă publicului cu peste 40 de ani înainte. redeschiderea în 2019 . Astăzi, o vizită la Izvoarele Hot Castle se simte ca un pas înapoi în timp. Vă puteți bucura de ritmul lent al stațiunii, vă puteți bucura de apa termală naturală, vă puteți bucura de masa de la fermă la masă și vă puteți bucura de numeroasele servicii spa și cursuri de yoga.

Golden Door, California

Această stațiune liniștită în stil japonez se găsește în sudul Californiei, pe o suprafață de 600 de hectare muntoase. La Ușa de Aur , veți avea acces la 30 de mile de trasee de drumeții private, o pădure de bambus, grădini zen și 80 de cursuri de întinerire. Inclus în experiența exclusivă este un masaj zilnic, sesiuni cu un antrenor privat, o analiză și tratament al pielii, toate mesele și un plan de fitness personalizat pentru acasă. În timpul tău de nefuncționare, poți să te plimbi prin labirinturi, să faci o baie în piscină sau să faci drumeții prin plantațiile de citrice.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Acest complex de cinci stele se află pe una dintre cele mai lungi plaje din Miami Beach și servește o selecție hrănitoare de oferte de wellness la cel mai mare centru spa și wellness de pe coasta de est. La Carillon Miami , există tabere de boot pentru cursuri de slăbire, box, HIIT și yoga și un circuit expansiv de hidroterapie. Puteți rezerva o sesiune de crioterapie sau acupunctură, puteți pluti într-un rezervor de deprivare senzorială sau puteți sări în singurul iglu din Miami.

YO1 Health Resort, New York

Puțin peste două ore la nord-vest de New York, YO1 este un refugiu de wellness care se află pe 1.300 de acri luxurianți în Catskills. La stațiune, puteți lucra sub îndrumarea experților pentru a vă crea propria experiență de wellness. Ofertele includ un centru de sănătate ayurvedic și programe de sănătate care abordează anxietatea, stresul, insomnia, infertilitatea și obezitatea, printre altele. Proprietatea are, de asemenea, o stațiune de sănătate de 68.000 de metri pătrați și o mulțime de spațiu în aer liber pentru drumeții, practicarea yoga și bucurarea naturii.

The Ranch Malibu, California

Ferma Retragerea de wellness căutată după șapte zile este limitată la doar 19 persoane pe săptămână și oferă o experiență de sănătate captivantă, care include programe de slăbire și fitness cu mese locale pe bază de plante. În fiecare zi, oaspeții participă la opt ore de activitate și se bucură de somnuri după-amiaza, masaje și o dietă organică vegană. Cei care doresc să meargă mai adânc pot rezerva experiența The Ranch Private, un program de o săptămână, adaptat dvs. și care se desfășoară la distanță de refugiul de wellness de grup.

Hilton Head Health, Carolina de Sud

Situat pe frumos Insula Hilton Head în largul coastei Carolina de Sud, Hilton Head Health oferă oaspeților o abordare all-inclusive a pierderii în greutate și a stării de bine. Vă puteți alătura unei tabere de boot, yoga sau TRX sau puteți face caiac sau paddleboarding. Între timp, restaurantul din incintă servește versiuni cu conținut scăzut de calorii ale preferatelor, cum ar fi ouăle Benedict, creveți și grâu. Când aveți nevoie de un moment pentru dvs., Centrul spa Indigo oferă servicii personalizate care sprijină programele de slăbire și de wellness prin setarea sa liniștită, fără stres.

Centrul Zen Crestone Mountain, Colorado

Această mănăstire zen budistă, situată la baza falnicilor munți Sangre de Cristo din Colorado, vă oferă șansa de a vă îndepărta de toate și a le reseta. Puteți crea un refugiu personal care să se potrivească nevoilor dvs. - de la o călătorie de weekend la o ședere de o lună - și vă puteți bucura de singurătate sau vă puteți alătura călugărilor în meditație și ceremonie. În timpul șederii la telecomandă Centrul Zen Crestone Mountain , trei mese simple și delicioase pot fi luate în mod privat sau savurate împreună cu călugării și alți oaspeți.

The Barns at Troutbeck, New York

Păstrăv este un hotel imobiliar de 250 de acri din Valea Hudson din New York, iar în 2020 a deschis The Barns, un nou centru de wellness la fața locului. La The Barns, există un spațiu de studio de 1.250 de metri pătrați în care au loc cursuri zilnice de yoga, meditație și Kinesoma, iar serviciile includ atât acupunctură corporală și facială, masaje și experiență somatică, o terapie care funcționează pentru ameliorarea simptomelor psihice și mentale. probleme de sănătate legate de traume fizice.