Dacă te simți obosit, stresat sau ars la locul de muncă, weekendul tău este un moment neprețuit pentru odihnă și reîncărcare. Dar la un moment dat, modul în care ne folosim weekendurile poate deveni un simptom al problemei, mai degrabă decât soluția.
In conformitate cu Huffington Post , atitudinile oamenilor cu privire la weekendul lor pot fi de fapt un semn (sau pot contribui) la epuizarea legată de muncă.
Ne place să glumim despre războinicii de la sfârșit de săptămână sau despre munca pentru weekend, dar oamenii care se pare că sunt împăcați în separarea săptămânii de weekend pot să nu știe cât de stresați sunt cu adevărat.
Există multe exemple perfecte de acest tip de persoană în cultura pop, în special cea iubită Garfield desene animate, în care pisica portocalie ursuză (dar drăguță) spune adesea: Urăsc luni. Sau în filmul din 1999, & apos; Spațiu de birou, & apos; în care un lucrător temporar îi spune personajului principal Peter Gibbons: Cineva are un caz de luni.
Apoi, în viața reală, probabil că poți indica cel puțin un coleg care spune în mod constant ceva de genul: TGIF! odată ce vinerea se rostogolește. Sau, poate mai îngrijorător, contează zilele până vineri. De exemplu, este miercuri! Încă două zile până vineri!
Toată lumea a fost fie vinovată de a spune astfel de lucruri, fie a văzut pe altcineva făcând asta.
Când oamenii spun „Urăsc luni” sau „Mulțumesc lui Dumnezeu că este vineri”, acestea sunt mici zicături drăguțe, dar ceea ce îți spui este că „80% din viața mea e de rahat”, a spus psihologul clinic Ryan Howes. Huffington Post . Când oamenii își împart săptămâna și încep să se gândească la muncă la fel de rău și la weekend ca la toate bune, asta contribuie la problemă.